Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Gurke (mit Schale), Leicht&Lecker Gyrosschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Schmelzi. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grießklößchensuppe. Abendessen: Wasa Vollkorn, Tunfisch. Snacks/Sonstiges: Eis, Speise Quark Magerstufe, Speisequark 10%, Gebäckmischung, Aktivia Cerealien, Möhren, Eis. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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