Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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96,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 212,03g.
Frühstück: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse, Fruchtaufstrich Sauerkirsche, Balance, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Apfelschorle, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Olivenöl, Balance Activ, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Kartoffelsalat, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Frühstückskeks Honig & Nüsse. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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