Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Radieschen, Cocktailtomaten, Qi2 Beef Sticks , Aldi Snack Paprika, Omelett oder Rührei, Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Baguette, Wagner Pizza Speciale. Abendessen: Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: IronMaxx BCAA+ Energy Zero. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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