Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Milchkaffee, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. Mittagessen: Rispentomaten, HAK Schwarze Bohnen , Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Hähnchenbrustfilet, Jütro Zuckererbsenschoten. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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