Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 74,85g.
Frühstück: Leitungswasser, Äpfel, Nektarinen, Newlife Nutrition Protein, Leinöl, Chia-Samen. Mittagessen: Süßkartoffel, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Salakis Feta Light, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Country. mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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