|
Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Letzte richtige Arbeitswoche und dann 2,5 Wochen Urlaub⛱. Wir fahren zwar nicht weg, weil wir unsere Reise nach Frankreich canceln mussten, aber zum Glück wohnen wir ja am Meer🌊. Wenn wir das vor lauter Touris überhaupt zu Gesicht bekommen🤔... Übers Wochenende geht's erstmal mit meiner besten Freundin nach Rømø🥰. Als Schleswig-Holsteiner dürfen wir das ja😉. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
|
62,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 64,06g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: Johannisbeeren, Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Penny Markt Croissant Nougat, Kirschtomaten, Pagen Vollkorn Bröd, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schinken (Extra mager), Möhren. Abendessen: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella, Salami 1A, Tomaten Stückig mit Basilikum, Sonntagsbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Oreo Golden, Kinder Happy Hippo, Ferrero Hanuta Riegel. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|