Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 254,81g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Dilek Gekochte Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Kokosöl, Alnatura Kichererbsenmehl, Alnatura Tofu Natur, Espresso, Reismilch. Mittagessen: Edeka Spitzkohl, DM Bio Quinoa Dreierlei, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Aldi Hummus Natur, Ener Bio Knäckebrot Classic 3 Saaten. Snacks/Sonstiges: Hummus, Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Dattel, Alnatura Reismilch, Kaffee, Dattel, Lidl Salatgurke, Braeburn Äpfeln. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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