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diese Woche geht es weiter runter 😃 ich freue mich🤗🤗🤗
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77,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 227,45g.
Frühstück: Honig, Erdbeeren, Nektarinen, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Hirse. Mittagessen: My Best Veggie Vegetarisches Schnitzel, Balsamico, Rote Paprika, Linessa Mozzarella Light, Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Feldsalat Mix. Abendessen: Garden Gourmet Vegane Falafel , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Currypulver, Butter, Erbsen, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Inlineskating - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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