Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 65,64g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 192,14g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Хлеб Домашний. Abendessen: Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Карат Плавленый Сыр Дружба, Curtis Черный Чай, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Шоколадный Бисквит, Чай. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|