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Einen wunderschönen Samstag Morgen🌞🌞
Die Nacht war ungemütlich. Trotzdem um 6 Uhr aufgestanden und zum Flohmarkt. Gut das mein Jüngster jetzt Führerschein und Auto hat. 1 1/2 Stunden herumgelaufen ohne ziehen und zwicken im Bauch.😀
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130 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 12,80g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Knorr Spargelcreme Suppe. Abendessen: Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das hört sich gut an und hoffe du übernimmst dich nicht. Dann hattet ihr ja einen schönen Morgen und habt was schönes gefunden. Habt noch ein schönes Wochenende. 🙋♀️🌞
11 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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