Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 184,08g.
Frühstück: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Avocado, Aldi Schafskäse, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Be Light Feta, Zucchini, TiP Spitzen Langkornreis, Aldi Bio Veggie Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Galiamelone, Äpfel, Wassermelone, Cappuccino. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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