Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 271,85g.
Mittagessen: Bautz'ner Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Tomaten, Süßkirschen, Nudeln (Gekocht), milkana kräuter, petersilie, schlagsahne, kochschinken, muskat. Snacks/Sonstiges: BioBio Hafercookies , Haribo Konfekt, Zetti Bambina, Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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