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kfa 27,7 %
gu 1988 kcal
bmi 26,7
Tag 3 (Mi) der Almasedwoche vernrachte ich ähnlich Kraft und Lustlos wie die ersten beiden Tage. Erst ein kleiner Teller Gulasch den ich am Abend heimlich schnabuliert habe weckte meine Geister.
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 52,31g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Snacks/Sonstiges: Mitakos Auberginen-Moussaka. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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