m.milosevic.'s Notizen, 09 Jul 20

Tschüssi 100, die Entfernung wird langsam immer größer! :)
98,9 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 28,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2020:
863 kcal Fett: 36,03g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 72,71g.   Frühstück: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Gutfried Geflügel-Fleischwurst,  Gekochtes Ei, Edeka Kartoffelbrötchen Hell. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten,  Rinderbrühe,  Spitzpaprika,  Möhren, Lidl Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Freuen, nicht viel nachdenken, weitermachen. Top! 
09 Jul 20 vom Mitglied: seppi422
Danke! ich freu mich auch seeeehr sehr. 😇 
09 Jul 20 vom Mitglied: m.milosevic.
Wow das machst du spitze! 👍 Weiter so. 😃😊 
09 Jul 20 vom Mitglied: FitGirl314
Tip-top!  
09 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Klasse! 👏👍💪💁 
09 Jul 20 vom Mitglied: Sannisonne
Super 👍 👏 👍, klasse 👏 💪😃🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
09 Jul 20 vom Mitglied: Tiemar
Super👍☺ 
09 Jul 20 vom Mitglied: Karolina 35

     
 

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