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Mir geht es richtig gut. Das Gewicht ist Nebensache, da ich die Resultate im Spiegel sehe
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 173,23g | Kohlh: 93,48g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Pesto, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Cucina Mozarella Leicht. Mittagessen: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Milbona Butterkäse, Lidl Laugenbrötchen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Almare Forellen Filets. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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