lost_hope_biker's Notizen, 09 Jul 20

Es geht weiter...
116,6 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 41,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2020:
1158 kcal Fett: 44,55g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 98,10g.   Mittagessen: Almased Almased mit Wasser, Zimt. Abendessen: Vollkornbrot, K-Classic Marinierter Lachs, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Sachsenland Kräuterquark, Snack Time Pasta Salat mit Penne. Snacks/Sonstiges: Kaffee, McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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