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😊
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79,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Mittagessen: Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Ehrmann High Protein Pudding . Abendessen: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Wassermelone, Luises Kartoffel-Zucchini-Auflauf. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ich wünschte, ich würde dir schon Gesellschaft leisten, aber so bleibt mir nur dir von 💚 zu gratulieren und mich weiter rein zu knien.
Ich bleibe dir auf den Fersen 😉
08 Jul 20 vom Mitglied: Schoko-keks-monster
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Super! Da will ich spätestens am Jahresende auch sein. Lieber noch in 2 Monaten, da werde ich 40....
08 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Yeeeessss!!!!! 🥳🥳🥳 Jetzt erst gesehen. Voll cool. Läuft super bei dir, meine Liebe. ❤
08 Jul 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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