Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Bonduelle Frischer Rucola, Mix Markt Rjaschenka, Räucherlachs, Овсяно-льняной блин. Mittagessen: Gemischter Salat, Tomaten, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Balsamico, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mix Markt Rjaschenka, Бёрек Börek. Abendessen: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Alesto Sonnengetrocknete Feigen , Ja! Walnusskerne. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kasimtja's Gewichtsverlauf
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