Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 234,79g.
Frühstück: Call A Pizza Chef Salat, REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Apfel, Grünländer Leicht 17% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sülze, Bauernbrot, König Pilsener Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Dr. Oetker Nusskuchen, Chiquita Banane, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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