Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Merci Merci Finest Selection, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Mittagessen: Leitungswasser, Bratkartoffeln mit Speck, Kaffee, Rapsöl, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Zwiebeln, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Schnittlauch, Zitronensaft, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Pellkartoffeln, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Abendessen: Leitungswasser, Wasa Rustikal, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Basilikum, Leicht und Fit Mozzarella Light, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Erbsen, Gurke (Geschält), Möhren, Stachelbeeren. Snacks/Sonstiges: Möhren, Erbsen, Heimatgut Protein Flips, Espresso, Aldi Mini Muffins, Schweppes Bitter Lemon Zero, Lidl Mandelkerne Ganz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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