Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 17,93g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: Gourmet Müsli, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Schmelzi, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Frischkäse mit Kräutern, Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Power Protein 90, Energy Drink, Energy Drink. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 29 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 22 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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