Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 214,59g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Lachsschinken, TiP Weichkäse Würzig. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Zitroneneis. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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