Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 125,74g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Zimbo Mett. Abendessen: Dönerfleisch, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Grappa, Zucker, Espresso. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Home Training - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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