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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 79,30g.
Frühstück: Tomaten, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog , Овсяно-льняной блин. Mittagessen: Balsamico, Walnussöl, Tomaten, Endiviensalat, Бёрек Börek. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Simply Sunny Datteln Getrocknet, Seeberger Aprikosen Soft. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kasimtja's Gewichtsverlauf
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