Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Gourmet Backschinken, Kaffee. Mittagessen: Baumann Pikante Nierchen, Uncle Ben's Vollkornreis. Abendessen: Shakshuka. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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