Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 65,97g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 197,48g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Laru Griebenschmalz, Golden Toast Butter Toast, Grünländer Leicht 17% Fett, Qi2 Beef Sticks , Maier Gurkentopf, Lidl Radieschen, Aldi Snack Paprika, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie. Snacks/Sonstiges: Beavita Beavita Schoko, Prozis Oatmeal Nutchoc, Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Chiquita Banane, Ei. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|