Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
695 kcal
|
Fett: 21,64g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 70,71g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milsani Kondensmilch 10%, Tomaten, Ei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog . Mittagessen: "Fleischpflanzerl" Kidney Bohnen. Abendessen: "Fleischpflanzerl" Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
1506 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kasimtja's Gewichtsverlauf
|