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wünsche einen schönen Sonntag Morgen. Der 4 Tag nach der OP.
So langsam erlange ich das Gewicht vor der OP .
Musste mich heute Morgen regelrecht aus dem Bett schmeißen um zu Frühstücken.
4 Mahlzeiten mit 4 bis 6 Stunden Pause. Das ganze auch wenn man eigentlich keinen Hunger hat.
Aber man muss ja auf seine täglichen Proteine kommen.😊😊
Einfach geht wirklich anders.
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134,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 10,01g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 36,74g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Linessa Fruchtjoghurt Erdbeere. Mittagessen: Edeka Tatar, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ei (Ganz). Abendessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Fruchtjoghurt Erdbeere. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das mit dem Essen oder vielmehr dein Hungergefühl wird sich bestimmt noch einstellen. Es brauch alles seine Zeit. Die Hauptsache ist das es dir gut geht. Habe noch einen schönen Sonntag. 🙋♀️
05 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
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05 Jul 20 vom Mitglied: Rhomea
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Wirklich sehr interessant, deine Berichte zu lesen, ich danke dir dafür!! Für dich weiterhin gute Genesung und viel Erfolg!
05 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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