Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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102 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 120,62g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 276,12g.
Frühstück: Camembert, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Mittagessen: Magnum Mandel, Cordon Bleu. Abendessen: Speckwürfel, Ja! Spätzle, Schokokekse. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Sex - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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