Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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62 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 106,16g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Frischkäse-Zubereitung Natur, Rote Zwiebeln, K-Bio Räucherlachs . Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Quark-Apfelmus-Auflauf #1. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Senfsoße, Bratkartoffeln, Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mannis Ingwershot #3, Kaffee, Tee, Wasser. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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