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Gutan Morgen und an alle einen schönen Sonntag❗🍀🌞🙋♂️
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Weizenbrötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Real Quality Hähnchenspieße, Abbelen Blumenkohl Nuggets , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurkensalat, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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