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Also wenn das Wasser sich löst und das Sixpack sich zeigt, geht Freude auf!
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 239,29g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Inkospor Active pro 80 Schoko, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, BackWerk Brezel. Mittagessen: Knorr Soße Zum Braten, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes, Cucina Tortelloni Tomaten-Mozzarella, Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Geflügelrostbratwurst. Abendessen: Sonnenblumenöl, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Wiener Würstchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Deutsches Corned Beef. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 14 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jul 20 vom Mitglied: deana8
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