Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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61 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Käse, Frischkäse, TiP Mini Baguette Brötchen. Mittagessen: Bechamelsauce, Blumenkohl, Kartoffelbrei. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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295Toni's Gewichtsverlauf
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