kirchgellersen's Notizen, 01 Jul 20

gehalten...wie gut 🤭
61,6 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juli 2020:
1955 kcal Fett: 115,45g | Eiw: 27,21g | Kohlh: 202,51g.   Frühstück:  Kräutertee, Alnatura Hafermilch,  Kaffee,  Stachelbeeren,  Gelee (Alle Sorten), Goldessa Der Sahnige, Wasa Mehrkorn Knäckebrot,  Kräutertee,  Espresso. Mittagessen:  Leitungswasser,  Apfelkuchen,  Sahnekuchen. Abendessen:  Leitungswasser, Homann Nudelsalat Italienische Art. Snacks/Sonstiges: TiP Mettenden, Meßmer Fencheltee, Dr. Oetker My Sweet Table Mini Gugelhupf Nuss, Alnatura Hafermilch,  Kaffee. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Das stimmt schon länger nicht mehr 🤷‍♀️🤭 
05 Jul 20 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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