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Fast day one this week dropped me from 243.5 to 241.8. Blood sugar 106. Lots to go.
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109,7 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 68,30g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: Safeway Cafe Bowl Cranberry Walnut Salad. Abendessen: Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Swordfish. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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