Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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116,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 225,78g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Milbona Gratin Käse, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Spinaci. Abendessen: Meine Käserei Walnuss Torte, Gelbe Paprika, Radieschen, Möhren, Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark, Herta Finesse Putenbrust, Géramont Frisch-Genuss, Bresso Leichtgenuss, Aldi Eiweißbrot (35g), Dovgan Family Körniger Frischkäse mit Pfirsich. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Waffeltüte Schokolade-Vanille, Haribo Stevia Lakritz, Jacobs Cafe Latte, K-Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Johannisbeeren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . mehr...
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3754 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 44 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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_Ma_ria_'s Gewichtsverlauf
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