Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 108,74g | Eiw: 154,73g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: K-Bio Räucherlachs , Lupigina, Mannis Knäckebrot #4, BioBio Tomatenmark, Feinkost Dittmann Grüner Pfeffer, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Rote Zwiebeln, Gewürzgurken, Aldi Bio Kochschinken. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfelmus ungesüßt, Heringssalat, Gazpacho, Mannis Putencurry . Snacks/Sonstiges: Xucker Bonbons Cassis, Erythrit (Pulver), Brombeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Mannis Ingwershot #3, Wasser. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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