Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 262,72g.
Frühstück: miree Paprika Chili, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Mittagessen: Aldi Apfelmus, Milchreis. Abendessen: REWE Kräuterquark 2,4%, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Ja! Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nestle Kaktus Eis, Melone (Muskmelone). mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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