Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 156,80g | Kohlh: 64,39g.
Frühstück: Apples, Coffee. Mittagessen: Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Soleil Berry Sparkling Water, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Lucerne Monterey Jack Cheese, Hannaford Cottage Cheese. Abendessen: Soleil Berry Sparkling Water, Daisy Sour Cream, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Life Extension C-Iodine, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Navitas Naturals Cacao Nibs, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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