Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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117,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 221,01g.
Frühstück: Milfina Kondensmilch 10%, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Karls Erdbeertraum Marmelade, Mister Choc Choco Duo, Kerrygold Butter, K-Classic Weizen Brötchen, Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Mucci Waffeleis, Edeka Gratinkäse , Hähnchenbrust, Maggi Gemüse Brühe Bio, Erbsen, Graupen (Gekocht). Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Möhren, Herta Finesse Putenbrust, Géramont Frisch-Genuss, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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_Ma_ria_'s Gewichtsverlauf
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