Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 66,30g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Вода. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Вода, Клубника, Вода, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Абрикос, Травяной Чай. mehr...
|
|
1602 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|