Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Sonstiges: Melone (Muskmelone), Süßkirschen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Honey Wheats mit Honig, Micellar Casein Banana. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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