Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 187,31g.
Frühstück: Nektarinen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gut & Günstig Corn Flakes, REWE Bio Dinkel-Flakes, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Alnatura Polenta Maisgrieß, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Dr. Oetker Vanillezucker, Süßkirschen, Kaffee. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Ja! Gouda Holland Jung, Crop's Fruit Mix Sangria, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Zitronensaft, Knoblauch, Goldessa Der Sahnige, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zitronensaft, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Ciabatta, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Lidl Hass Avocado, Goldessa Der Sahnige. Snacks/Sonstiges: Haribo Stevia Lakritz, Schlagsahne, Eiskugel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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