Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 221,57g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Mittagessen: Möhren, Bonduelle Gold Mais, Aldi Blattsalat Mix, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Radieschen, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Honig, Himbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Olivenöl, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Klassik. Snacks/Sonstiges: Störtebeker Bernstein-Weizen Alkoholfrei, Nektarinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Galiamelone, Honigmelonen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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