Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 220,23g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Vollkorntoast, OceanSea Eismeer Garnelen. Mittagessen: Inkospor Active pro 80 Schoko, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Milbona Butterkäse, Lidl Laugenbrötchen, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Salami. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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