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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gestern wieder Sport gemacht und es funktioniert ohne Schmerzen💪🏻. Was bin ich froh, hatte schon Angst, dass es langwieriger wird😅. Habt einen wunderbaren Sommertag🤗☀️.
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63 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 281,79g.
Frühstück: Leichter Genuss Magerquark, Wassermelone. Mittagessen: Milka Nussini, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Möhren, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd, Kirschtomaten, Schinken (Extra mager). Abendessen: Gustoria Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Katjes Salzige Heringe, Langnese Cremissimo A La Solero, Langnese Cremissimo Haselnuss Moment , Katjes Salzige Heringe, Langnese Cremissimo A La Solero, Langnese Cremissimo Haselnuss Moment , Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist doch super👏😁 Hab einen tollen Tag☀️🍀
25 Jun 20 vom Mitglied: #Christian#
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Sehr gut! Dir auch einen tollen Tag! 🙋♀️
25 Jun 20 vom Mitglied: esche85
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Das freut mich für Dich 🙂.
25 Jun 20 vom Mitglied: Rhomea
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25 Jun 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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