Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mischkornbrot. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, miree Paprika Chili, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Honey Wheats mit Honig, Micellar Casein Banana. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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