|
De spareribs zijn gelijk op mijn heupen gaan zitten😂
|
62,8 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 117,28g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 15,95g.
Frühstück: Keton1 Mct Powder, Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Alesto Amandelen, Teisseire Zwarte Bes & Cranberry Siroop, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen, Slagroom. Abendessen: AH Avocado Eetrijp, Lidl Pecannoten , AH Kipvleugels. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Jun 20 vom Mitglied: Yoo69
|
24 Jun 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Denk het niet! Bedacht mij net wel dat ik gisteren mijn elektrolyten vergeten ben. Daardoor hou ik waarschijnlijk meer vocht vast, en door de warmte.
Ik heb uiteindelijk minder calorieën gegeten dan gepland, dus er zit waarschijnlijk niets aan hoor.
24 Jun 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Hoe neem jij je elektrolyten, Danny? Ik lees verschillende dingen (soms gewoon Himalayazout in water?) en ik ben wat in de war.
24 Jun 20 vom Mitglied: bolleke333
|
24 Jun 20 vom Mitglied: Rommeltjes
|
Het was niet erg hoor rommeltjes, ik zit ruim onder mijn streefgewicht.
Ik neem dagelijks keltisch zeezout, met een maatschepje electrolyten van bulk powders.
En een beetje zoetstof, of een beetje Bolero poeder(limonade) in een halve liter flesje. En dat drink ik in de ochtend.
Mijn eten bereid ik met himalaya zout.
Maar er gaat zelfs zout in mijn taartje.
Je moet met keto echt flink zout gebruiken
24 Jun 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|