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wünsche einen erholsamen Abend 😊
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135,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: Nestle Caro Original, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Nestle Caro Original, Spargelsuppe. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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