amainclusive's Notizen, 23 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020

86 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2020:

1721 kcal

Fett: 42,08g | Eiw: 142,35g | Kohlh: 186,98g. Frühstück: Gut & Günstig Tunfisch, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Laugenbrötchen, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Crepe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. mehr...

2411 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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